ご参加頂きましたみなさん、お疲れ様でした。
この日は、第１０回マラソン大会ＰＲＪとして、
いつも通りストレッチを行い、その後長居公園を出て、一路住之江公園にある護国神社まで。
今日はストップウオッチを忘れてしまったということで適当な間隔でのインターバルトレーニングとなり、
前半を飛ばし過ぎてしましました。
ただ体力が徐々についたらしく、結果的には８ｋｍの距離を７０分で走破することができました。
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開催データ）
参加者／１名
１９時 ストレッチ
１９時１０分 インターバルトレーニング（８KM）
２０時２０分 長居SC着、ストレッチ
２０時４０分 解散